Thai 31 Tuần Tuổi

Thai nhi 31 tuần tuổi, tử cung lớn dần khiến mẹ di chuyển nặng nề và đau tức vùng lưng. Con đang có những bước tiến đáng kể về não bộ và cân nặng để bắt kịp với cuộc sống sau khi chào đời. Và giờ hãy cùng tìm hiểu những bước tiến của con trong tuần thai này nhé!

1. Sự phát triển của thai nhi 31 tuần tuổi:

- Cân nặng thai 31 tuần tuổi đã được khoảng 1,5kg rồi đó mẹ, con đã lớn hơn rất nhiều rồi. Vậy các bộ phận và hoạt động của con ra sao:

• Vào thời điểm thai nhi được 31 tuần tuổi, bé sẽ thải khoảng hơn 250 ml nước tiểu mỗi ngày vào dịch ối. Bé cũng nuốt nước ối nhưng nước ối sẽ được thay hoàn toàn nhiều lần một ngày
• Thai nhi cũng rất năng động và mẹ sẽ thấy em bé trong bụng cử động rất nhiều để làm quen với việc điều khiển tứ chi.
• Con ở tuần này trông khá bụ bẫm rồi, do lượng mỡ dưới da được tích lũy mỗi ngày một nhiều hơn.
• Từ tuần này với sự phát triển thì con đã có vị giác và xúc giác.
• Vào tuần thai này, lớp lông nhung bao phủ cơ thể thai nhi trước đây rụng dần đi, cũng như các nếp nhăn cũng mờ dần cho vẻ ngoài mượt mà hơn.
• Các tế bào thần kinh trong não phát triển với tốc độ nhanh chóng trong giai đoạn này để đảm bảo rằng bộ não của bé đã sẵn sàng cho thế giới bên ngoài.
• Khoảng 1 lít nước ối đang bao bọc quanh bé nhưng thể tích này sẽ giảm dần khi bé ngày 1 lớn hơn và tử cung sẽ ngày một chật chội đối với bé.

- Thai nhi 31 tuần đã quay đầu chưa? Gần như đến tuần thai thứ 31 thì thai nhi đã quay đầu và định hình rồi mẹ nhé, do kích thước cơ thể lớn hơn, nên con khó mà nhào lộn trong bụng mẹ như trước. Nếu bé vẫn chưa quay đầu thì mẹ hãy đi bộ vào mỗi tối để có thể kích thích con quay đầu nhé.

2. Sự thay đổi của mẹ trong tuần thai 31:

- Những cơn co thắt tử cung thường không diễn ra ở tuần thai này mà nếu có cũng không có làm mẹ quá khó chịu hay đau đớn nếu những cơn co thắt này diễn ra thường xuyên nhiều hơn 4 cơn co trong 1 giờ thì mẹ hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được thăm khám kịp thời nhé!

- Có thể bạn sẽ không nín được và bị đái dắt một chút vào giai đoạn này. Với những người đã từng mang thai trước đó thì việc này còn phổ biến hơn nữa. Kể cả khi bạn cười to, hắt xì, ho hay nâng vật nặng, bạn cũng có thể để rò ra tí chút nước từ cái bong bóng của mình.

- Mẹ cũng nên chú ý những dấu hiệu sinh non ở tuần 31 như: Ra dịch âm đạo nhiều hơn bao gồm chất nhầy và máu, đau bụng và co thắt giống như chu kì kinh nguyệt, tăng áp lực vùng chậu, đau lưng vùng thấp, đặc biệt nếu mẹ chưa từng gặp những biểu hiện này trước đây.

- Nếu bạn bị mất ngủ thì rõ ràng là tâm trạng thất thường của bạn sẽ lại càng tệ. Cố gắng đi ngủ theo một giờ cố định, và có những “thủ tục lên giường” lặp đi lặp lại mỗi ngày để cơ thể bạn biết khi nào thì cần phải nghỉ ngơi.

3. Siêu âm thai nhi 31 tuần tuổi:

Hình ảnh siêu âm thai nhi 31 tuần tuổi

- Tại tuần thai thứ 31 mẹ đã có thể làm siêu âm 4D để kiểm tra dị tật thai cũng như nhiều vấn đề khác nhé!

• Đánh giá lại tổng thể hình thái thai nhi , khẳng định các đị tật. Ngôi thai ( Tư vấn ngôi thai)
• Xác định trọng lương thai ( Thai nhỏ, chậm tăng trưởng, tư vấn đinh dưỡng, tư vấn sinh tại BVBĐ, tư vấn và phân tích kết quả HSS.
• Đánh giá tình trạng nưới ối ( tư vấn để giữ ối đủ)
• Đánh giá tình trạng bánh rau ( Tư vấn dinh dưỡng)
• Đánh giá dây rau, quấn cổ, sa dây rau đối với ngôi ngược. Tình trạng dây rau bám nép, bám màng, rau bong non.
• Khám thai, đo huyết áp, xn nước tiểu, đánh giá tình trạng phù (nhiễm độc thai nghén).
• Hẹn lịch khám lại sau cho mẹ (Mục  đích đánh giá cân năng, tim thai, nước ối và theo dõi các bất thường cũ nếu có).

4. Lời khuyên của chuyên gia dành cho mẹ trong tuần thai 31:

- Hãy chú ý theo dõi và gọi cho bác sĩ ngay nếu mẹ phát hiện dấu hiệu sinh non nhé.

- Cố gắng đi ngủ theo một giờ cố định, và có những “thủ tục lên giường” lặp đi lặp lại mỗi ngày để cơ thể bạn biết khi nào thì cần phải nghỉ ngơi.

- Chế độ dinh dưỡng thai nhi 31 tuần tuổi:

+ Bổ sung dinh dưỡng đúng cách là vấn đề quan trọng để thai nhi phát triển tốt nhất, tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng am hiểu tường tận về vấn đề này. Đặc biệt, bổ sung đầy đủ lượng canxi cần thiết cho cả mẹ và bé trong giai đoạn này là rất quan trọng.

+ Tránh uống cà phê hay ăn sô-cô-la vào buổi chiều và tối, và tránh tập thể dục sau 4 giờ chiều. Nếu bạn đang đi làm, cố gắng đừng làm gì nhiều sau khi về đến nhà và đừng đòi hỏi bản thân mình quá cao.

+ Việc ăn uống đầy đủ với các loại thức ăn đa dạng, nhiều rau, củ, quả, không kiêng khem vô lý, chọn lựa thức ăn có nhiều canxi cho bà mẹ mang thai là điều cần thiết, tránh được tình trạng thiếu canxi cho cả mẹ và thai.

- Bổ sung canxi đúng cách cũng là việc rất quan trọng. Ngoài việc bổ sung nguồn canxi từ thực phẩm, mẹ có thể dùng thêm viên thuốc bổ sung canxi. Khi dùng viên uống canxi, tốt nhất mẹ nên uống sau bữa sáng (hoặc bữa trưa) 1 tiếng đồng hồ. Mẹ cần tránh uống canxi vào buổi tối (đặc biệt không uống trước giờ đi ngủ) vì có thể gây sỏi thận hoặc cản trở giấc ngủ.

à Hãy chuẩn bị đầy đủ những kiến thức cần thiết để mẹ có một thai kì khỏe mạnh nha, đừng quên theo dõi mangthaikhoemanh.com để mẹ có được nguồn kiến thức hữu ích đó nhéJ

Thai 30 Tuần Tuổi

Thai 32 Tuần Tuổi